Méér jezelf zijn – 12 tips voor een positief zelfbeeld bij adoptie

Jezelf helemaal accepteren zoals je bent en een positief zelfbeeld ontwikkelen is voor veel mensen al een hele opgave, maar voor jou, als geadopteerde, kan dat extra lastig zijn.

Je bent afgestaan en hebt je biologische familie en wellicht ook je cultuur moeten achterlaten. Misschien twijfel je of je gewenst was waardoor je je ‘niet goed genoeg’ bent gaan voelen of werd je vroeger gepest op school waardoor je ‘er niet bij hoorde’. Veel geadopteerden voelen zich daarnaast ook ‘anders’ en kunnen hun plek binnen het adoptiegezin niet vinden. Ze zijn op zoek naar een veilig en warm thuis.

In mijn praktijk werk ik veel met geadopteerden die deze gevoelens ervaren en mijlenver verwijderd zijn van zichzelf. Samen gaan we op zoek naar waar bepaalde gevoelens en gedachtes vandaan komen, waardoor ze op een andere, zachtere manier naar zichzelf gaan kijken.