Hoe gaat het?Goed hoor. Jij?Prima. Zo z’n gangetje.Fijn.
Misschien herken je het wel. Iemand vraagt hoe het met je gaat en je antwoordt glimlachend dat het goed met je gaat. Je hebt een hele hoge muur om je heen gebouwd waar je jezelf achter kunt verschuilen. Een muur die mensen op afstand houdt en die is ontstaan door gebeurtenissen in het verleden. Je hebt een glimlach op je gezicht maar het is een masker. Er zijn maar weinig mensen die jouw pijn en verdriet mogen zien. Je sluit je af voor de wereld terwijl je diep in je hart het liefst gevonden wil worden. Maar de angst dat je niet goed genoeg bent, niet geliefd of geaccepteerd zult worden, houdt je tegen.Voor veel geadopteerden is het dragen van een masker een manier om te overleven en te passen in de wereld om ons heen. We willen niet anders lijken, we willen er juist bij horen en soms voelen we de druk om onze ware gevoelens en ervaringen te verbergen. ‘Je mag wel dankbaar zijn dat je geadopteerd bent’. Het dragen van het masker betekent niet dat we niet echt zijn. Het is een beschermingsstrategie die ons heeft geholpen te overleven.Een masker dragen heeft dus wel degelijk voordelen. Het zorgt ervoor dat we niet meegesleurd worden in de wirwar van onze emoties. Het grote nadeel is dat we onze emoties inslikken en verdringen. Daarmee zeggen we eigenlijk dat we niet goed genoeg zijn en ons anders moeten voordoen om geaccepteerd te worden. We wijzen onszelf af.Je masker afzetten is makkelijker gezegd dan gedaan. Onderzoek eens in welke situaties of bij welke personen jij je masker opzet. Neem vervolgens de tijd om na te denken over welke normen en waarden jij belangrijk vindt in je leven. Wat geeft jouw leven betekenis en hoe kijk je naar jezelf? Durf jij jezelf te accepteren en te gaan staan voor wie je bent?Voel jij de stress en ben je moe van altijd maar weer dat masker op te moeten zetten? Wil jij graag weer je ware zelf laten zien? Vraag dan het gratis WegWijs gesprek aan.Ik wil je daar graag bij ondersteunen!